昨日の夜お酒を飲んだので朝起きるのだるかった。 10時にようやく起きる。 だんだん起きる時間が遅くなってきたから早めに寝てちゃんと起きるようにしようと思った。21:00には眠剤飲んでしまって、0:00までには寝たい。朝は7〜8:00とか。今後気を付けたい。 …