昨日は23時位に寝ても結局朝起きたのは9時過ぎ。 おきれない。 昼、わんぱくサンドを作る。母親は沼サン風。 わんぱくサンドはパンは6枚切りを使用。トーストする時は片方にチーズをのせてトースト。 キャベツ、人参を千切り、酢とマヨネーズであえる。玉ね…